花粉症 の治療と 予防

花粉症の治療には
(1)アレルギー反応のプロセスのどこかを止める薬：
　　抗ヒスタミン薬で、鼻づまり以外の症状には即効性があります
(2)出た症状を抑える薬が使われます：
　　鼻や目だけに使う血管収縮薬、ステロイド薬などの点鼻薬や目薬

花粉症の人が症状を出さないための方法
・家に入ったら、すぐに顔や手を洗う。
・家の窓を閉め、外から花粉が入らないようにする
・布団を外に干さない、または干したらよく払う
・加湿器などで室内の湿度を５０〜６０％に保って、
　スギ花粉を浮遊にくくし、鼻や目、のどの粘膜を守る
・花粉を雑巾でふいたり、掃除機で吸ったりする
・睡眠を十分に取り、ストレスをためないようにする
・脂肪やタンパク質を摂り過ぎない
・禁煙する

参考　カラダの話
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