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思いきり泣いたり笑ったりして、脳内をリセットしよう。
泣く、笑うは「脳内リセット」するボタンであり、私たちの体に備わっている
自然治癒力を後押しする力があるといいます。
人間には、もともと自分の体を健康な状態に維持しようとする
“自然治癒力”が備わっています。
笑うこと、泣くことは、まさに自然治癒力をバックアップする力となります。
病気ではないけれど、最近笑っても泣いてもいないという人は、積極的
に自分の心をゆさぶることをして、笑ったり、泣いたりしてストレスを上手
に軽減、解消することが必要です。
参考
Web家庭の医学より
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